1樓：瑞瑞——戀
首先來恭喜你 你的速度絕對沒問自
題 這一點也是最難練的 至於上空藍的
問題 我覺得還是心理作用 不要太緊張 還有就是到三分線稍微減速 看看後面有沒有回防的隊員 然後再考慮下一步的動作和要領 慢慢來 熟能生巧 相信你一定可以做到的！長高這個問題不是後天能起很大作用的 主要看基因 不過你可以經常運動 這樣有助你長的高一些 而且有利於你彈跳力的增長 加油！
2樓：匿名使用者
先說你快攻不進的問題，這是心理作用，你在斷球之後，防守隊員沒準追過來的時回候，是這放答慢速度，打板投籃。這也有可能是你跑籃位置不準確，快攻該擦邊跑，看似路程長其實不然。
增高彈跳有很多方法
1帶沙袋，跑跳
2在沙坑裡練習跳
3跳臺階
3樓：匿名使用者
多練習下投藍就好了'
4樓：匿名使用者
你的身高和我差不多 我是172 我16歲
我在小學、初中也是個運動健將 可是我沒有參加內過籃球訓練 不過我卻容比你強 因為我會灌籃 能打全能 是鋒位搖擺人 能當射手 我是打小前鋒的 你呢
1（你在比賽會這樣 因為你控制不好自己的腳步 上籃時腳步是最為重要的 如果腳步掌握不好 那上籃就會被自己的腳而造成阻礙 試著從基本開始練 把你的上籃步伐從新學過 ）
2 正常人 男的在25歲前 會繼續增高 只是快慢而以 和遺傳基因而已 女的在22歲前 還會增高
3 長高 從你的衣食住行做起 做到早睡早起 因為在睡覺的時候是一個人增長最快的時間 多跳繩對長高有幫助
5樓：匿名使用者
沒事，這些都很正常，到長高是會長高的，強破長高不好，飲食均衡點，生活習慣沒什麼，不要太勉強就行~~~~~！
6樓：匿名使用者
長高不是人為控制的。。。地上殿本字典，把腳掌放上去，抬起落下算一個 每天每個腳50個。膝蓋不彎曲的跳躍 一天50個 。。。。
很多 你是說快攻上籃進不了？多練習 增強手感 最後出手一定要柔和！！！我現在情況和你差不多
7樓：匿名使用者
你才16歲，剛發育，當然還要長咯！至於能長多少這個跟遺傳有關的，這裡我只給點建議，你應該每天都有打籃球的吧，記得要多喝牛奶，最好是每天睡前都喝一瓶，還有多吃補鈣的東西，不要做過多的上肢力量訓練，只打籃球就好，每天打個一兩個小時，這樣又助於骨骼的發育有百分之50以上的機率突破遺傳！至於彈跳嘛，一部分跟先天的爆發力有關，還有一部分就要多練習了，你可以再腿上綁上沙袋，然後設定一個目標每天摸高，摸到了以後再設定一個，這樣逐漸的往**，每次漲個三五公分就好，不要操之過急了。
最後祝你能完成你的夢想！
8樓：緣份天空
上籃你可以多練打板這樣會準一些！還可不可以長高我就不知啦，不過彈跳你可以多做一些蛙跳(晚上睡覺之前最好拉）堅持下去會管用的！還有就是飲食要多樣化、早睡早起！
9樓：小豬受過傷
加強手感訓練，還有長高空間，想提高彈跳力，還要加強腳鍵練習，最主要是小腿肌肉練習，加負重
問關於籃球的問題，問一個關於籃球的問題
拼命練習，練習的時候多練運球，不要總投籃。好的手感都是練出來的，你可以參考很多著名控衛的練球方法.另外上場不要緊張，準確分析好形式，該出手就出手，當隊友的空比自己大的時候，永遠記得把球傳給他。說說練習球感！保持好的持球手型，不管雙手單手高手低手持球都是五指張開，空出掌心的。多做一些繞球練習，頭部，腰...
問感情高手問題，問感情高手一個問題
她放蕩不羈 她不是個好人 不是個好戀人 更不是個好女人但又也許 她還沒找到真愛 在身邊的只是半個依靠.這還是要看你是怎麼想的 如果真的喜歡她 那就拿你自己一半的愛出來 試著接觸下.這種女人就該下18層地獄！她對感情本身就不認真，更不會對自己的感情負責人。放棄這樣的人，找個值得的人吧！哈 這個女子沒有...
問日語高手形容詞的問題，問日語高手一個形容詞的問題？
一類形容詞一類形容詞用來描述人物，動物，事物的情感，性質或者狀態。一類形容詞以 結尾，分為詞幹和詞尾兩部分，變化的時候詞幹不變，詞尾發生變化。例如 青 其中 是詞幹 是詞尾。例如詞彙 辣 辛 甜 甘 鹹 塩辛 酸 酸 苦 苦 好吃，可口 不好吃，難吃 等等詞彙。語法 1.直接修飾名詞例如 青 海 藍...