1樓：7王曉雪
人生不如意之事，十之**
首先心態上就要知道，生活是修行，夾雜苦難是必然然後在不如意中尋找教訓，總結經驗，讓自己愈來愈強心情不好可以看看勵志的電影 《請叫我第一名》《肖申克的救贖》
2樓：水哥
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。
如當你感到怒氣正在上升時，在心裡對自己說：剋制，再剋制！或者默默地從一數到十。
往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
生活中碰到不如意，怎麼調整心態？
3樓：匿名使用者
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安
4樓：匿名使用者
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。
如當你感到怒氣正在上升時，在心裡對自己說：剋制，再剋制！或者默默地從一數到十。
往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
這樣可以麼？
5樓：匿名使用者
找一個與你命運相同甚至比你更慘的人比較，這樣心裡就會舒服些
生活中總會遇到不如意的事 如何調節自己的心態 讓自己開心
6樓：匿名使用者
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病。
我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火，做出種種不理智的行為，可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是，及時給予自己暗示和警告。
如當你感到怒氣正在上升時，在心裡對自己說：剋制，再剋制！或者默默地從一數到十。
往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘，你的心緒就能夠平靜下來，那時再去處理問題，就不會做出使自己後悔的事了。
慢性的壞情緒，往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除，但長期陷在壞情緒之中，並不能改變現狀，往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。
當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。
除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中注意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。
7樓：匿名使用者
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
8樓：匿名使用者
24怎麼了``- -
生活中有好多的不如意，如何調節自己的心態？
9樓：匿名使用者
心態決定命運，有些人面對挫折，怨天尤人、生活低迷；有些人則靠著滿腔熱情，攀上了高峰。從另處的角度來說，熱情也是對某事的興趣。只有對生活感興趣的人，才會為生活而奮鬥，才不會被生活所拋棄。
但生活需要的是堅持不懈，三分鐘熱度是做不好事情的，「三分鐘」能達到成功嗎？所以，光有一時的情緒高漲是不夠的，要真正地投入其中，貫注著無窮的動力與熱情，堅持不懈地努力，才會達到目標。有了熱情，就能把額外的工作視作機遇，就能充分利用餘暇時間來完成自己的興趣愛好。
有了熱情，就會拋棄怨恨，變得心胸寬廣。有了熱情，就會戰勝困難，取得成功
10樓：wo愛和平
人一生當中要遇到許多坎坷和不如意，但你要辯證的看問題，每當不如意時想想不如你的人，常言道知足常樂嘛。
11樓：匿名使用者
生活中的每個人都希望自己能夠過得快樂一些，那麼快樂究竟在**？面對著枯燥的工作有沒有快樂而言？身處逆境有沒有快樂而言？
在身處於一種絕望的境地狀況下不有沒有快樂而言？其答案是肯定的。
生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。你對它哭，它就對你哭。這說明，境由心造。
卡耐基說「如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有著悽慘的思想，我們就會悽慘。」
12樓：夜音七夜夢
把煩惱當成自己的敵人！征服煩惱！釋放自己！
13樓：匿名使用者
當遇到不開心的事情時候，就吃東西，讓胃來溫暖你的心。因為胃和心的距離最近。
14樓：大同盛林
不如意是應該的 人生在世哪可能事事順心順意
生活不如意如何調整自己的情緒？
15樓：匿名使用者
人在生活當中不如意有八，九，但讓這些不如意困擾著人們，生活就會很累。只有調整好自己的心態，應對一些不如意的問題。心胸一定要寬闊，遇事想開看開，用積極的態度去解決一些困擾。
16樓：123開飯了
生活不易時，需要讓自己的生活更充實。很多人到低谷時，就會變得很頹廢。每天無所事事，不知道幹什麼？好像突然對周圍的一切失去了興趣。這樣重複的生活，會讓人喪失鬥志，得過且過。
這個時候，需要怎麼做呢？有兩個方向，一個是向外，尋求幫助。找朋友聊聊天，溝通自己內心的想法，他們會給你一些建議。朋友的陪伴也很有力量，可以讓自己沒有那麼消極。
一個是向內，保持健康的生活習慣。去健身流汗，去學習自己以前感興趣但是沒有去做的事情。讓自己的生活變得充實。
當你付出行動時，每天有事可做。每天都有進步時，就不會那麼迷茫焦慮。
17樓：我給生活添個亮
多讀書通透豐富自己的頭腦使其不被情緒左右，另外要多早起運動，運動能使全身細胞活泛刺激大腦分泌多巴胺產生愉悅感，能保證整天的良好心情，可以說運動是保持心情舒暢的妙藥。只要堅持兩月養成習慣你就能適當的控制自己的情緒了，長年累月一定能成就自己美好的人生。
總覺得工作不如意，怎麼辦，工作中不如意，該怎麼辦？很迷茫！
辭職或者調整心態。認清工作的意義。我們可以意識到為他人工作的同時，也是在為自己工作。人生離不開工作，工作不僅能賺到養家餬口的薪水，同時，也能鍛鍊我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與客戶的交流能訓練我們的品性。從某種意義上說，工作就是為了自己，而不是為了他人。把自己放...
如何面對生活中種種不如意的事
人一輩子會碰到很多的事 情,總有些事情讓人覺得不舒服或說帶來壓力,因而總會有煩惱的事讓人煩惱,只是處理的方式不一樣,有些人就開心有些人就陷在裡面出不來了 感覺煩的時候是這樣的 1 沒有什麼事情做。什麼事情呢？消遣專案，娛樂節目，興趣愛好等等。無聊而煩！當自己忙碌起來的時候，連煩惱的時間都沒有了。也就...
為何生活中有太多的不如意之事，為什麼現實生活中往往有太多的不如意，太多的事與願違，太多的無奈 ？
人生如果都一帆風順的話，時間久了就變得沒有意思了，不是嗎，多少掀起一些波浪，這樣的人生才更有意義，換句話說，人只有經歷了不如意之事後，才能變得更加的成熟，當成熟之後，一些事情都會變得很順利了 人得一生不可能一帆風順，遇到不開心的事要學會給自己釋放壓力。生活就是坎坎坷坷的。只要有恆心。沒什麼大不了的。...