橙子放在水裡煮開了才吃有什麼功效

2021-03-06 03:26:43 字數 911 閱讀 7771

1樓:三年離歌

橙子放在水裡煮開了才吃有止咳消炎藥的功效。

橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這兩種成分,只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃,秒殺一切止咳消炎藥,完全沒有***。

適宜吃蒸煮水果的人群:

1、腸胃功能較弱的人:水果做熟了吃可以降低水果的寒性,軟化膳食纖維,減少對腸胃的刺激性;

2、產婦:不適合吃過於寒涼的食物,可以將水果放暖了吃、或者蒸熟吃;

3、牙病患者:由於牙齒疾病不方便進食,可將水果熟起到軟化作用再吃;

4、體質較寒的人:大量進食寒性水果往往會加重體寒,造成身體不適,因此可以選擇熟吃水果。

需要注意的是熟吃水果往往為了口感更好,會加入大量的糖、蜂蜜,糖尿病的人不適合,可以少加或不加糖,少加或不加蜂蜜,少量食用。

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經常吃橙子的好處:

1、促進消化。吃橙子可以幫助大家生津止渴,還可以開胃下氣,吃完飯以後,正常人吃完橙子或者飲用橙汁以後,可以幫助解油膩促進腸胃消化,積消食,有助於消化功能的健康。

2、醒酒。與此同時呢,喝完酒的人吃橙汁或者是橙子,還有醒酒的作用。橙子的受眾面非常的廣,不僅老人可以吃,小孩也可以吃。

3、止咳。橙子的皮,性味甘苦,具有止痰的作用,並且,還可以幫助大家**咳嗽以及食慾不振,不想吃東西的時候,也可以吃一些橙子。

4、緩解情緒。大家感到過於緊張的時候呢,也可以吃一些橙子,橙子散發出的氣味是非常好聞的,可以幫助大家緩解心理的壓力,降低心裡的不悅程度。

2樓:

什麼功效都沒有,橙子最豐富的就是維生素c,而vc在水裡加熱就會失去功效了》。。。。

3樓:夢致真

這樣吃不好吧。橙子最重要的營養素維生素c,可是最怕加熱的啊!

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