1樓：我捏你
午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
黑咖啡更有利尿作用,還可以促進心血管的迴圈。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。
2樓：鉑金色的頭髮
①咖啡含有一定的營養成分。
咖啡的菸鹼酸含有維他命b，而且烘焙過的咖啡豆比生咖啡豆含量多。其他的還含有遊離脂肪酸、咖啡因、丹寧酸等。咖啡中雖含有卡路里、但其本身的含量極少，只有在加入糖與奶精後，才會使卡路里增加。
疲倦時，身體自然會攝取含有糖分的食物，而想吃巧克力或蛋類的東西（奶精）的咖啡，這是因為身體需要熱量的關係。如此看來，咖啡牛奶或說是很有營養的飲料。
②咖啡對**有益處。
以前的人都說，喝咖啡**會變黑，但實際上**中的黑色素與咖啡中的黑色素完全沒有關係。因此，這是毫無根據的說法，但確有多數女性為這種說法所動搖。反之，咖啡可以促進代謝的機能，活絡消化器官，故對便祕有很大的功效，便祕一治好，**的粗糙就會獲得改變。
此外，約有四十年前，女歌手亞貝·雷恩第一次嘗試咖啡浴，據說對於消除全身贅肉有很好的毅然效果，並無詳細記載。如同沙浴，使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，使全身發熱流汗而達到**的效果。
③咖啡有解酒功能。
的確如此，咖啡會使肝或腎活絡起來，酒後若喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。紅茶、綠茶亦有同樣功能。請務必於酒後，試試喝杯咖啡吧！
④咖啡可以消除疲勞。
要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能。而咖啡則具有第三項功能，它能促進心臟的功能，使血液迴圈順暢，迅速地供給全身氧氣和養分，並且幫助肝臟處理體內廢物經由腎臟排出體外。這種促進代謝的功能，能有效消除疲勞。
當您因為工作無法獲得充分的休息或睡眠時，也可以以甜巧克力與咖啡幫助提神。
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過腦血屏障，刺激中樞神經，促進腦部活動，使頭腦較為清醒，反應活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大腦**，促進感覺、判斷、記憶和感情動。 昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。
同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂放，否則，一走神，水灑得鋪天蓋地，你倒是真的要嚇醒了。
⑤一日三杯咖啡可預防膽結石。
香噴噴的咖啡，是提神醒腦的飲品，而最新研究還發現，每天喝幾杯咖啡可預防膽結石。最新一期美國醫學協會期刊報道，美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率比不喝咖啡的人低了40%，而每天喝咖啡達四杯以上的話，得膽結石的機率更降為45%。
不過，無咖啡因的咖啡可就沒有這種效果了，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。而同樣含有咖啡因的茶、可樂等其它飲料，由於咖啡因含量低於咖啡，因此無法達到同樣效果。
⑥常喝咖啡可能防止放射線傷害。
放射線傷害已經成為目前較突出的一種汙染和危害。尤其是家用電器的輻射：如長期操作電腦的人，家中的微波爐、電視機等等。
尤其對孕婦的輻射已影響到下一代的健康。這方面的報道屢見不鮮。
印度科學家研究發現，咖啡能保護實驗老鼠免於受到放射線的傷害，且可能也對人類有同樣功效。印度笆巴原子研究中心研究人員發現，注**的實驗老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線後，有70%在25後仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數死亡。領導研究的卡怡彼利喬治表示，這項發現可能也應用於人類，他說：
「研究的確顯示，咖啡可能有助於防止放射線傷害」。
⑦咖啡的保健醫療功能。
抗氧化及護心功能——咖啡除可提神外，所含的多酚類物，不僅有抗氧化作用，還有保護心血管的功能。最近在全美化學學會年會中的食品化學的專題講座會卻另有新的科學證據證明：咖啡含有強力抗氧化物質，有保護心臟血管的功能。
這項研究是由美國賓州史格蘭頓大學的文森教授主持的，文森發現：咖啡含有高成分的從酚化合物，這些多酚化合物有時候也稱為黃酮類化合物，這一類化合物是強力的抗氧化劑，它能抗擊氧化與血液的凝結。
強筋骨、利腰膝——咖啡因能使肌肉自由收縮，增加肌脻力量，降低運動閥，增加身體的靈敏度，提高運動功能。
開胃促食——咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素、蠕動激素，使快速通便。
消脂消積——咖啡因可加速脂肪分解，增快身體新陳代謝率，增加熱能消耗，有助減脂**。
利竅除溼——咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重**。
活血化瘀——咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進血液迴圈，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進靜脈迴流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
息風止痙——咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
⑧咖啡對人情緒的影響力。
最近英國布里斯多大學的史密斯教授發表他為期10年有關咖啡對腦神經的影響力，特別是咖啡對認辨能力及情緒的影響。測量他們在喝咖啡的前後30分鐘的認辨能力及機警程度。史密斯發現：
那些喝了一杯咖啡後，他們變得比較機警，也比較能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡確實能提神，尤其是當你睡眠不足，如果感冒使你睡不好，或失眠時，而你白天必須集中注意去做工或應付考試，那喝一杯咖啡一定會促進你的機警程度，使你度過難關，並且咖啡會在體內停留三到五小時，故咖啡有長時間的提神效應。
進一步的實驗又發現：一般人每天可以吸收3000毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，而對一個人的機警及情緒會有正面的影響力。但是一超過400毫克（四杯）的咖啡因時，則會帶來副面的效應，情緒變壞、煩躁、會去侵犯別人，惹人**。
如果你僅想攝取咖啡的多酚類物以做抗氧化作用的話，那你只要去喝含「咖啡因」的咖啡就行了！
3樓：丹邁尼咖啡吧
喝咖啡的好處
1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。
並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對**有益處。
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。 3.
咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.
一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。 6.
常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
4樓：匿名使用者
咖啡喝多了不好，影響睡眠。 少量的話能夠提神，
喝咖啡有什麼好處和害處？
5樓：齊進
喝咖啡害處：bai
1.緊張時
du添亂
2.加劇高血壓
3.誘發骨質疏鬆zhi
好處：1、咖啡有解酒dao
的功版能。
2.咖啡可以消除權
疲勞。3.一日三杯咖啡可預防膽結石。
4.常喝咖啡可防止放射線傷害。
5.咖啡對情緒的影響力。
6樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
7樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
8樓：觀餘齋
害處 緊張時添亂 加劇高血壓 誘發骨質疏鬆
好處 含有一定的營養成分.對**有益處.有解酒的功能.可以消除疲勞。可預防膽結石。防止放射線傷害
保健醫療功能。對情緒的影響力。
9樓：長沙小木
沒必要喝咖啡,這是個習慣問題.畢竟咖啡因影響神經細胞.
南方人歷來講究的是養生,其實保持心情平和和有節奏的生活方式,是最好的.
注意運動,營養均衡和保障7小時睡眠.呵呵.
常喝咖啡有什麼優缺點?
10樓：手機使用者
喝咖啡能提神，這已為眾人所知。但芬蘭研究人員最近研究發現，經常喝咖啡還有助於降低ii型糖尿病的發病率。
據《美國醫學會雜誌》報道，
芬蘭國家公共健康研究院的研究人員對1.6萬名芬蘭人進行了長期跟蹤研究，結果發現，每天喝3到4杯咖啡的女性，其糖尿病發病率降低了29％；每天喝10杯以上的女性，其糖尿病發病率降低了79％。而在男性中，這兩個數字分別為27％和55％。
目前，科學家還不清楚喝咖啡和糖尿病之間的關係。但科學家推測這可能是咖啡中的某種化合物抑制了人體內糖的轉運過程。另外，咖啡中還含有一定的鎂，這種物質也有一定的降糖作用。
根據世界資源研究所的統計數字，芬蘭是世界上人均咖啡消費量最高的國家。在2023年，芬蘭的人均咖啡消費量為11.3公斤。
11樓：王情晴兒
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
12樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
13樓：
提神,不困.
想睡睡不著
喝咖啡有什麼好處，喝咖啡有什麼好處麼？？
1 喝咖啡對 有好處 咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈 另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力 防止細胞氧化 對抗衰老的作用大。2 喝咖啡能防癌抗癌 咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖...
為什麼要喝咖啡？喝咖啡好嗎 為什麼？
有條件才能喝呢，沒條件拿啥喝呀，你說說。因為咖啡可以提神，對健康有益。咖啡提供的是智慧而非營養，是聯絡感情 結交新朋友 擴大交易及激發靈感的有效儀式。喝咖啡可以提神，還可以促進新陳代謝，常喝咖啡的人比不喝咖啡的人 狀態要好，喝咖啡的好處還是有很多的。不為什麼呀，為什麼就是有錢唄？有錢不差事唄！幫助 ...
喝咖啡有什麼好處，適當的喝咖啡有什麼好處麼？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含遊離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...