1樓：安徽愛之橋婚戀中心
欲挽救瀕於崩潰的婚姻要比摧毀它、結束它要困難得多，也需要更長的時間。但如果你執意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現婚外戀，下列的建議或對你會有所幫助：
樹立配偶優先的觀念： 一位**醫生在長達11個月的時間裡專心致力於一項課題研 究，忽略了她的丈夫 和家庭生活。一天晚上她經過一天緊張的工作到夜裡12點半才上 床。
她丈夫發火了： 「我已經受夠了!我連你的工作都不如。
」 在你關心的一切事物中——工作、孩子、家庭等——你與你配偶的關係必須置於首位，必須把主要的時間和精力花在夫妻關係上，其次才是生活 的其他方面。如果你不能 這樣擺正主次關係，還不如趁早和你的配偶分手。
尋求變化： 一位**經紀人抱怨說：「我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關照和親熱。
有時我幾乎是請求她撫摸我，可她總是把話題岔開。」夫妻雙方都應有尋求變化的意願，應從彼此間無微不至的關心開始，留心對方的需要，愛意便會油然而升，性生活也逐漸變成有意義的示愛行為。
避免易引起爭吵的問題：交流既可以損傷感情也可以培養感情，既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當很容易陷入具有損害性的方式。
這種方式會侵蝕人的自我價值，最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。 費爾說：「我們一吵起來總是那樣。
她因為某事對我非常憤怒，然後就跑出去亂買衣服，我對此也很生氣。我們為了錢而爭吵、責罵，錢成了我們爭吵的導火索。」 人們常陷入這種惡性迴圈之中。
打破這個迴圈，留點心避免 那些容易引起爭吵的問題，例如經濟開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認識到這些問題並用折中的辦法處理它們，那麼雙方感情將得到進一步交融，夫妻關係也更加和諧。
男女雙方在相愛中形成了一種不成文的契約，這種契約通常是夫妻雙方的默契——兩個人是一個整體，它早在結婚誓言之前就形成了。夫妻的結合具有排他 性，而這種排他性是以兩性結合的親密程度為標誌的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契約之中。
這種相互理解成為夫妻關係不遭破壞的基礎。我們不能確定是什麼原因使某個具體的人破壞這種契約，捨棄他(她)的配偶投入他人的懷抱。
然而我們卻能夠說，如果你消除了婚姻生活中某些具有破壞 性的因素，你就可以增進夫妻感情，進而創造一種為夫妻雙方共享並充滿趣味和幸福的天倫之樂。
2樓：才子情感課堂
感情出現問題，挽回只是最終目的，更重要的是如何讓他重新愛上你
3樓：守望愛情皓宇
婚姻出現問題有很多種，平時的相處，或者慢慢不愛對方，亦或者有一方出軌都是可能的，每一種可能的挽回方式都是不同的
4樓：薄思怡節岑
首先要理智分析出現問題的原因，是偶爾的矛盾引起的惡化，還是感情破裂。然後根據具體的事情來尋求解決的最佳方案。建議還是儘量挽救婚姻！
因為，破裂的婚姻，要傷害夫妻雙方至少三代人。尤其是對孩子最不公平。
5樓：你好_倔強
方法1、置之死地而後生
是針對那種對婚姻不滿意，但又不是真想離婚的情況而提出的。有的夫妻，一方對另一方不滿意，總是拿離婚來說事，天天嚷嚷著要離婚。有時還弄得真像那麼回事。
而處於弱勢的一方，也覺得鬱悶，被對方弄得很煩。如果這時弱勢方拿出真離婚的勇氣，而對方如不想真離，就再也不會輕易拿離婚來說事了，有可能態度反而有所轉變。這也可稱為先"洩"後"補"法，也可叫做極端**，置之死地而後生，促使不滿意的一方從另一個角度看問題。
方法2、退一步海闊天空
有些夫妻雙方都有些脾氣，極可能為一些雞毛蒜皮的事弄得雞犬不寧，小事擴大化就是這類夫妻的特點。最後，鬧得要離婚。這時，要促進婚姻危機的轉化，只需要一方服軟，另一方的氣可能就會慢慢化解了。
所以說，只要一方退一步，換個角度想一想，就可化解。如道歉，送小禮物以及主動認錯等。特別是男人，更需主動邁出這一步，所謂的退一步海闊天空，對待感情切記不可太扭勁。
方法3、修復**
婚姻出現了突發性的危機，比如捉姦在床，或是發現對方有了外遇，那麼夫妻關係立馬亮起紅燈。往往有些家庭，是建立在對愛的自信之上。出現這種糟事，一定讓非過錯方受不了，就非得把過錯方定性為背叛的一方。
過錯方這時，還能怎樣呢?想挽救婚姻卻似乎失去了理由。所以，往往有急性出軌事發生的夫妻，離起婚來沒有商量餘地。
對待這種危機，不可操之過急，特別是過錯方，要拿出誠心，和悔改的勇氣，讓非過錯方重塑對愛的信心。這種情況，最重要的是先別急著去辦離婚，讓時間來慢慢修補創傷。
方法4、別爭一口氣
婚姻出現危機，夫妻雙方各執一端，必得分出一個有理沒理，往往使雙方的關係弄得越來越壞。離婚有時只是為了爭氣，離了氣就消了，就馬上後悔了。事實上，在未離時，出現危機，如果一方示弱採取妥協的態度，危機或可得以轉化。
讓處於危機中的夫妻重新回想過去的恩受，來個時空迴轉，往往會有奇效。這種記憶和意味可以軟化雙方的心思，使雙方重新變得寬容和懷舊起來。
方法5、理性溝通
當婚姻出現重大危機，相互之間好好溝通相當重要。但出現危機的婚姻，往往沒有較好的溝通機會.雙方關係甚至惡化到無法交流的程度。
這時，一方不願離婚，又苦於無法傳達自己的意思。可以請對方也信任對自己也瞭解的人，做中間人，去傳達自己的意思。關鍵是把自己的誠心表達充分，讓對方真實把握。
有時，還可請德高望重的人出馬，不過援助**成功與否，關鍵還要看自己的誠心和決心。
方法6、斷念**
如對方有了外遇，雖然並不想離婚，但卻也離不開婚外情人。遇到這種情況，你不想離婚的話，也許，就要想到怎樣讓對方對婚外情人斷念。斷念也得分具體情況而言，如對方的婚外情人，根本不可能離婚了跟對方結婚，只可能是情人關係。
這種情況，你可以冒險提出與對方分居。當然，男人如果覺得還是婚姻重要，就得捨棄情人迴歸家庭。如果婚外情人與對方可能有結婚的企圖，那你想挽救婚姻，只能發揮情感的作用，並增進感情的深度。
這也許，就是一場持久戰了。不過，光在家庭內用功，這似乎還嫌不夠，如果讓對方的情人受到制約那你的策略就會更有效。如何才能讓對方斷念，關鍵是要做到知已知彼，還能有針對性地找到好辦法。
當婚姻遇到問題該如何挽回？
6樓：百度使用者
宋女士去年年初離婚了，她的朋友慧慧對此擔心不已。
慧慧擔心平日裡就很沉悶，話語不多的宋女士會受不了打擊，因此想不開。
如慧慧所料，剛離婚那些日子，宋女士果然傷心欲絕，誰也不見。慧慧幾次想去勸導一下好友，都沒能進門。
後來，慧慧因為工作需要，出國了半年，基本沒和宋女士聯絡。
今年年初，回國之後，慧慧想起好友宋女士，過去探望時，卻是大吃一驚。
宋女士和他的先生，竟然已經復婚，而且感情更勝從前。
感情生活不是很順利的慧慧，在和宋女士單獨相處的時候，忍不住向她取經，問她挽回婚姻的辦法。
宋女士給慧慧倒了一杯咖啡，細聲講解道：
當初他離開那會兒，我的確傷心欲絕，還產生過輕生念頭。你那幾次來看我的時候，我都因為不想讓你看到丟人的樣子沒有開門。後來不知道怎麼的，我漸漸冷靜下來，開始思考。
開始的那會兒，我把所有責任都怪罪到他頭上，整天在心裡咒罵他，有時候也會對著牆壁罵，有時候甚至會將沙發當成他捶打。那時候我就想，我是個女人，為了這個家嘔心瀝血，他就應該寵著我，讓著我，必須拼命的給家裡掙錢，顧好這個家。
可我畢竟是個女人，罵他咒他的同時，心裡其實也忍不住想他。咒罵了一些時日，心裡只剩下無盡的空虛和疲憊，那時候我就拼了命的想聯絡他。
聯絡不上，堵也堵不到，沒轍了，可這日子總還得過啊！那會兒我工作也辭了，整天待在家裡，就不停的想啊，他為什麼那麼狠心？為什麼要離開？
想來想去，沒有想出個道理，最後倒是想到了自己身上。那會兒的心態，呵呵，現在想起來很有些可笑，我思前想後，也不覺得自己有什麼錯。
想不通，適應不了，工作也沒了，心裡空蕩蕩的。在家待得煩了，最後還是決定出去走走。
那次外出，遇到了一件小事，卻徹底改變了我的觀念。我在下火車的時候，有個包裹比較大，自己搬不動，於是我就笑著讓身邊的小夥幫下忙。沒想到那小夥晒然一笑，『你一路上都冷著臉，我還以為你不會笑呢？
』聽到小夥的話，我才幡然醒悟，原來不是我沒有做錯，只是我自己沒有覺悟！
匆匆的結束了旅行，回到家後，我開始反省過往。將往日點點滴滴寫到紙上，然後回想當時自己的表情，說話的語氣等等。有些事情不想不知道，一想嚇一跳。
從那時開始，我才算明白，一直以來，自己錯得有多離譜！
想到這一點之後，我開始反問自己：為什麼我們的婚姻會漸漸出現問題？為什麼我們的感情會越變越淡？
為什麼我會讓他感覺厭煩？為什麼他會對我越來越憤怒？??總之很多為什麼，不停的捫心自問，不停的自我反省，終於讓我更加明白自己所犯下的錯誤。
同時也明白了他到底包容了我多少次，堅定了我找回他的決心。
之後，我諮詢了慕卿情感專家，開始改變自己的那些毛病。也重新找了工作，週末還抽空去做瑜伽，晚上經常跳廣場舞，有空就去聽**看書等等，漸漸的我彷彿又回到了當初少女時代，心情變得輕鬆起來，對於找回他也更加自信。那會兒我拼命告訴自己，失去了其實不可怕，大不了重新來過！
想挽回婚姻愛情找（muqing268）慕卿情感
本來，我心裡還是覺得，作為一個女人，主動去挽回婚姻，實在有些丟臉。不過那位專家的一句話，徹底改變了我的看法。他告訴我，『挽回並不丟臉，而是潛意識裡強大自己，提升自己，讓自己浴火重生的過程』。
自始至終，我都牢記著慕卿情感專家的一個觀點，挽回就是對內恢復自我信任和價值觀，對外建立重新吸引的過程。按著這個觀念，我拼命的改變自己，加強自己的吸引力。終於在年末的時候，重新聯絡上了他，讓他明白了我的改變，之後我們試著相處了一段時間。
我改變之前不想聽不想說的觀念，好好和他溝通，總算走到了今天。
慕卿情感總結：
宋女士的故事告訴我們，婚姻破裂其實並不可怕。只要弄明白婚姻破裂的原因，下定挽回的決心，然後找到正確的辦法，挽回並非不可能！
其實，很多人遇到的婚姻問題，還並沒有走到宋女士那一步，至少還沒有離婚。所以挽回起來，相對還比較簡單。
如果還相處在一起，只是感情瀕臨破滅，那麼見面的機會還很多，溝通交流的機會也很多。
在挽回這樣的即將破碎的婚姻的時候，只需做到幾件事，挽回並非難事。
第一：不忘初心。
如今是自由戀愛的時代，既然你們相處在一起，那麼當初你們肯定有相互吸引的地方。好好回想一下子當初靠的什麼吸引對方，再回想下當初你們選擇在一起的初衷是什麼。
回想過往，能讓你在『二次吸引』的時候，找到關鍵點。
第二：面對現實。
既然已經選擇了對方，那麼就應該接受現實，你不能奢望武大郎變成潘安，也不能奢望西門慶變成柳下惠。有些事實已經註定，一味的抱怨於事無補，還不如嘗試著去面對和接受，然後變成習慣。
當你習慣了對方之後，那麼你就會發現，其實對方並沒有你想象的那麼差。認可對方，不再抱怨，能讓你們相處更加容易。
第三：改變自己。
改變自己，包括外在形象和內在形象。外在形象方面，不是說你一定要去整容，但是你可以適當化妝或者讓自己看起來整潔乾淨。
千萬別以為老夫老妻的，形象什麼的都不重要，婚姻和愛情，都需要時時保鮮。
內在形象方面，一方面是揚長避短，發揚自己能被對方所接受，能吸引對方的優點。另一方面則是豐富自己的生活，建立自信樂觀的心態。樂觀自信，在改變你內在形象的同時，也能讓你外在形象方面更有氣質。
第四：溝通交流。
俗話說，夫妻吵架，床頭吵架床尾和。很多事情，說穿了並沒什麼大不了。溝通的時候，你要學會多多聆聽，也別把自己的話都憋在心裡。
心平氣和，好好聽，好好說，理解包容，溝通暢達，相處也就不難。
當然，如果導致婚姻出現裂隙的是第三者插足，你可能還得學會提升自己的魅力，智鬥小三。
如果已經像宋女士一樣已經離婚，挽回婚姻相對就要難很多。
挽回之前，第一步就是要下定決心，堅定信心。
在挽回之前，你需要仔細思考，為什麼想要挽回婚姻，值不值得挽回？
一般來說，想挽回婚姻，一般可以分為現實層次和精神層次。
現實層次的因素，包括經濟、家庭、社交等等方面，挽回的本質更多是想讓生活秩序重歸『正常』。精神層次則是折射出更多心理需求。
瞭解自己想要挽回的動機，才能正確預估挽回可能遇到的困難和自身的承受力，不至於處處被動。
如果值得挽回，那麼就當下定決心。挽回之路肯定困難重重，如果遇到困難就想退縮，多半很難有結果，所以堅定還得先堅定信心。
第二步是保持距離，然後改變自己。
其實無論是否已經離婚，這一步都是必須的。改變自己形象，才能為『二次吸引』創造機會，也才能讓挽回之後更好的相處。
但是離婚之後，對方很可能會故意疏遠你甚至拉黑你。所以在這個時候，無論你對對方做什麼，說什麼，對方都會把你視作威脅，甚至認為問題都是你帶來。
死纏亂打或者主動聯絡，很容易導致對方厭煩而失去最後的機會。所以離婚初期，不管你改變到什麼程度，短時間的斷聯是很有必要的。
第三步則是復聯，然後溝通交流，重新開始。
復聯是個很複雜的過程，你可能需要先通過某些為斷開的****或者社交圈重新恢復聯絡，製造『二次吸引』。
即便『二次吸引』成功，你還得記住，你們已經離婚，沒了法律或者某些方面的關係，只是熟人而已，所以剛開始還得從朋友做起。
靠著你恢復的魅力，重新吸引對方，然後找機會好好溝通交流，將你前期的努力展現出來。
至於具體怎麼追回物件，那就是考驗你的情商的時候了。
不過，良好的心態和堅定的信心，會讓你在與對方重新開始的時候，事半功倍。想挽回婚姻愛情別猶豫找（muqing268）
總之，當婚姻遇到問題的時候，儘快冷靜下來，多想想為什麼，多從自己身上找原因。然後改變自己，努力去挽回，才有可能。
婚姻存在問題真的可以挽回嗎，婚姻出現問題，怎麼做才能挽回？
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當婚姻出現問題時，應該要怎麼辦
那要看是誰的問題了。是你不愛對方了，還是對方變心了。曾經有個分析說離婚的壓力不亞於伴侶死亡的壓力。所以不是萬不得已，沒人願意離婚。如果不是太大的問題，那就要學會彼此容忍。如果實在沒辦法，那沒有愛的婚姻對誰都是一種折磨，就不如撒手好了。應該冷靜，不能太激動，俗話說 人急則無智，水清則無魚。其實婚姻出現...
婚姻情感出現問題找誰比較靠譜，婚姻感情出問題，找什麼樣的心理醫生諮詢？
從2002年以來，我國的 離婚率已經連續十幾年一直攀升，離婚已經不再是新奇事物，並逐漸被大眾所熟悉。然而，離婚率不斷攀升與婚姻問題不斷增多的今天，大眾還是不懂得？為什麼婚姻問題要找情感專家做情感諮詢？情感專家能夠幫助我們解決什麼婚姻問題呢？實際上，情感諮詢兼具預防與干預的作用。在我們的諮詢個案裡，曾...