1樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，每天感覺得很「累」，對什麼都不感興趣，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞等現象，亞健康的調理：
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
2樓：匿名使用者
可能是抑鬱
症。情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食慾不振及睡眠障礙
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，併為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
當一個人鬱鬱寡歡，做什麼事都提不起興趣，該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
當一來個人鬱鬱寡歡，自
做什麼事都提不起興趣，把心態放在正確的道路上，不因外界的影響，認認真真的對待某些事或物，專心至致，有耐心有毅力的堅持，就會好起來。
1、通過轉移注意力分擔內心不適。看些平時最喜歡看的書，用心地融入到故事裡，讓每一分每一秒都感覺到那些存在。
2、不管做什麼事情，都需要時間和過程，調整好心裡都是需要自己分離事情的嚴重性，把複雜的東西想明瞭，簡單的事情認認真真踏實地做好，在原則的基礎上，通過美美的睡上一覺，相信明天的太陽仍舊陽光燦爛！
3、短時間內的心情煩躁是正常現象，不用對此太過擔心或者焦慮，等事情解決之後煩躁也會隨之而去了。
4、平時的飲食最好能清淡些，辛辣刺激性的食物也會導致人肝火旺，保持愉快的心情 ;注意休息，多食蔬菜水果。
4樓：一束精光
這就是猶豫不決，有個名人講過：人在不能果斷的決定時，內心會忐忑不安，回思緒會猶答豫不決，那麼這時候的大腦就進入了盲區，而人的智商就隨之而下降至零。
這是多麼嚴重的一件事，就像衝動一樣，一時興起就做了，後果就是萎靡不振了。
為什麼人會這樣呢？這都是有因素引起的。
最近遇到一些倒黴的事，像被領導說了或是朋友間鬧了矛盾。
對這份工作確實沒有興趣，同事之間發生爭吵。
生活中缺些什麼，卻又無能為力。
這些都和上班/學習的心態都是相輔相成的，只要你把心態放在正確的道路上，不因外界的影響而令你反感，而是認認真真的對待某些事或物，專心至致，有耐心有毅力的堅持，就會好起來。
如果只是生活中乏味，不妨找些朋友出去溜噠下，或是去唱唱歌/玩玩遊戲，但決不能依賴，調整好了就要走回正路，因為人在生活中和工作中，是一定有一個原則的。堅守原則會讓你受益終生。
加油，希望你能勇敢的走出煩惱！
5樓：匿名使用者
給自己一個小一點的目標去實現，一點點積累成就感，比如看一本書，看幾部電影
一個人為什麼總是對事情提不起興趣，感覺對生活無望了。？
6樓：回眸一笑y緣
總是對事情特別興趣
感覺到生活很渺茫
對於這種情況可能是沒有建立目標
或者和環境的影響有關
所以才會這樣
建議很多事情都在於自己
定一個小計劃
努力的去實現它
就會有成就感也會自信
也會感覺到生活很充實了
7樓：羋琦想當明星
可能受到打擊可能有抑鬱症。
如果有的話，我們應該幫助他們或者找到解決的辦法。
建議做自己喜歡做事或給自己定個目標然後努力完成它……
8樓：如果風
身體通常不太好，這樣的人。
9樓：匿名使用者
是經歷什麼打擊了才讓你這樣的嗎
10樓：逐浪天秤
人有不bai
足很正常，不要沉溺於低du落的zhi心情就行了，dao將注意力放在幫助回別人的事情答上也是比較好的方法自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補 償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的人明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。
而 積極的補償方法有：正確對待失敗。由於知識、經驗的不足，失敗時往往 找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗 導致自卑，自卑引起失敗。
要知道，在漫上的人生征途上，一帆風 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產生很大的波動
如果一個人對什麼都提不起興趣了該怎麼辦呢？
11樓：匿名使用者
這種情況可能是你對自己失去了自信心其實我們每個人都不要有自卑感!要相信自己!尋找自身的優點.
一個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置,有目地的去培養自己的理論能力.在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。
心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕失敗，失敗是每個人人生中都會經歷的事情。重要的是學會總結經驗。
只要相信自己能夠做到最好就行了啊!
生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受. 時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.
自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
12樓：匿名使用者
以積極的心態面對生活，重樹對生活的信心，嘗試去發掘生活美好的一面， 低谷之後就是高潮..加油！
13樓：匿名使用者
你的心情影響你的心態..
是你心情不好才會這樣想.
出去散散心好點.
14樓：匿名使用者
調整好心態，多找朋友聊聊天，解解悶，會好的
為什麼做什麼事都激動不起來,我覺得自己很多愁善感,做什麼事都高興不起來,我該怎麼辦,我感覺好難受,好像總是找不到好心情
使人成熟的不是歲月,而是你的經歷。當百味嚐遍,自然看透 看透世態,看淡世事。心裡缺少興趣缺少目標和想法 為啥我對什麼事好像都沒興趣,對什麼事也都生氣不起來。我很在意別人看法,總覺得表現的對什麼事情都很激 很簡單啊,你沒有人生目標啊,不知道方向在哪,敢問路在何方啊啊啊。我覺得自己很多愁善感,做什麼事都...
感覺自己沒有耐心，做什麼事都提不起精神來，總是無緣無故的累，可怎麼辦呢
感覺自己沒耐心就找一些自己能堅持幹下去的事情幹，培養自己的耐心。做事情提不起精神就找自己感興趣提得起勁的事情幹。無緣無故的累就多休息，注意調整心態，注意飲食。問題總是會有解決的辦法的。希望能幫到你。工作的同時也要適當放鬆一下，尤其現在天氣炎熱人更加容易疲憊。平時可以出去走走，有時間還可以出去旅遊啊 ...
不起精神，高興不起來，做什麼事都感覺很累是什麼病
天熱所有的人多多少少都有你這種現象的。建議，早睡早起，適當午睡一個小時，在適當的時候，跑跑步，讓身體出一身透汗，徹底放鬆一下，洗過澡後你就會發現精神百倍了。感覺很累做什麼事情都提不起精神來容 感覺你應該有心事，多散散心，多和你的朋友交流交流，將你的心情調整好，這樣做什麼事都會事半功倍 總是覺得很累，...