1樓:匿名使用者
香菸裡含bai
有尼古丁,菸草等至du
癮物。跟毒品一zhi
樣,可以讓人精神dao渙散,達到一種精
版神上的權放鬆,所以很難戒。(第一次吸菸很容易嗆著。想戒的話可以在想吸菸時,吃糖或口香糖)至於為什麼喜歡吸菸,可能是因為周圍有人吸菸,然後好奇心太大......
2樓:匿名使用者
一個人有一個人的原因吧
男人為什麼喜歡抽菸,為什麼戒不掉
3樓:金怡力
決心戒菸的人往往對自己說:「從明天開始,我再也不抽菸了。」但是,他可能堅持不了多長時間,就又不堪忍受煙癮的折磨,重新向香菸投降。
的確,要想改掉壞習慣並不那麼容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外,還有一個方法上的問題。急於求成,想一下子完全戒除,往往適得其反。
你知道自己不該吸菸。你非常清楚吸菸的害處,知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毀你的心肺。如果你是個男人的話,吸菸最終會對你的性生活造成不良影響。
你也知道吸菸會汙染周圍的環境,使你身邊的人感到很不舒服。更何況吸菸還使你每月必須花費一筆不小的開支。儘管如此,要下決心戒菸還是不那以容易。
最近,美國中心城市的夏澤敦**會在全美進行了一項公眾調查。結果表明,一些前吸菸者平均用了18年時間、至少10次以上努力,才把煙癮完全戒除。對於半數以上的前吸菸者來說,戒菸最重要的原因是出於對健康狀況的擔憂,如已患有心臟病或已收到醫生的正式警告。
他們中60%的人都選擇了最難的方法來戒菸,即一下子完全戒除。但效果卻並不立竿見影,反倒耗費如此長的時間才終於大功告成。
專家分析說,一下子完全戒菸的方法不但會使戒菸者備受煙癮的折磨,在生理上不堪忍受,而且容易在精神上瓦解鬥志。因為對戒菸者來說,痛下「再也不抽香菸了」這樣的決心,已可謂「悲壯至極」。而即便如此,也還是不能堅持多長時間,看來要想徹底戒菸是沒有什麼希望了。
事實是這樣嗎?不。戒菸的方法有多種,為什麼你要選擇最難的一種呢?現在,已有一整套用於減輕戒菸所致痛苦的輔助**,具體有以下幾種:
一、尼古丁替代** 即用含用微量尼古丁的產品,如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在**上的膏藥等,來幫助戒菸者緩解戒菸過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸菸慢得多,但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比,**膏藥使用更為方便,尤其適用於有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。
但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品,除非遵照醫囑。
二、藥物輔助** 有一種名為載班(zyban)的處方藥,可通過對大腦的作用減輕戒菸過程的劇烈反應。它可以單獨使用或和**膏藥一起使用,以增加戒菸成功的概率。然而,倘若你的身心機能失調、頭部曾經受創、中風或已在服用抗抑鬱藥時,就不適合服用「載班」了。
三、鍼灸 鍼灸在短時期內對戒菸有一定的幫助,但它的長期效用還有待於進一步研究證實。
四、有用的技巧 在決定實施戒菸計劃之前,你必須對戒菸所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理準備,並學習一些有用的技巧。這些技巧包括:做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣並默數1至10,還有一點必須接受特別培訓,就是當別人向你敬菸時,一定要委婉而堅決地說:
「不,謝謝。」
無論你採用哪一種戒菸方式,很重要的一點是要能獲得來自家人、朋友和社會團體的全力支援,他們能有效地督促你實施戒菸計劃,並幫助你減輕身心所承受的壓力。當然,成功的關鍵還在於自己。當你覺得痛苦難忍或即將絕望的時候,請記住這樣一句話:
「沒有人會因戒菸而死」。
4樓:匿名使用者
有的人抽菸是為了思考,有的人抽菸是為了排解孤獨,有的人抽菸死有人對話,有的人是為了耍酷等等
5樓:感覺龍貓萌萌噠
男生心情不好就會想抽菸,煙這種東西會讓人上癮,時間越長越難戒
6樓:怡途旅遊網
因為好奇抽菸,或者壓力,煙讓人上癮所以戒不掉
7樓:愛情沒那麼好找
戒菸不難,戒掉這個習慣有點難。煩的時候會想抽菸,高興的時候也會想到抽菸。
8樓:停留
不是借不掉,而是戒了更壓抑
9樓:匿名使用者
因為男人一有壓力和煩惱就會抽菸
10樓:匿名使用者
有很多女人也喜歡抽菸,也戒不掉!
11樓:想怎樣
女人抽菸也照樣很難戒掉
12樓:匿名使用者
有霸氣,耍威風上癮了。
為什麼一個星期不抽菸,煙癮反而更大?
13樓:斯有何惜
是心理依賴。
身體上,肺部一週不吸菸,健康程度高,也會讓你覺得想吸菸。這個道理,就像感冒以後抽菸沒滋味一樣。這充分說明你的身體狀況尤其是肺部狀態,比以前好。
戒掉心理依賴,是比較麻煩的。建議你這個階段,盡最大可能躲開抽菸的人群。原離吸菸的環境。對所有給你遞煙的人說:你不會,別說你戒了。
堅持過這一段,就完全戒掉了。其實,一週不抽菸,已經生理戒掉了。一月不抽的話,再抽,煙味會變的特別怪。再以後,別人抽的煙飄過來,你會覺得嗆。覺得抽菸的人,挺討厭的。
無論是戒菸困難的,還是不戒菸的,都要記住,儘量不要在這些時間點上抽菸,否則危害會擴大很多!
1、剛開封的煙不要馬上就抽,香菸的生產,各種化學新增的成分以及一些異味都會存留在煙盒內,所以新開封的香菸要多放放,讓這些更有害的物質多多進行釋放會好一些,至少開啟煙盒放在那十分鐘再抽,這樣一來香菸的危害會減少一部分。
2、不要抽菸屁股,一次沒抽完的煙要熄滅丟掉,放久了的煙千萬抽不得,因為放久了的煙就是碳化煙,其中會聚集大量的焦油及有害物質,對健康的危害直接增加多倍打擊。
3、熬夜不要抽菸。如果你因為工作的原因要熬夜加點,儘量不要在夜裡抽菸,寧願去喝一杯咖啡來代替香菸提神,因為在熬夜的時候,體內的腎上腺素明顯比平時分泌的更多,這時候吸菸產生的有害物質危害到你的心血管健康,有深夜抽菸經歷的朋友大多數都有這樣的感受:心率加快,有些微微覺得氣短的感覺。
另外深夜抽菸更容易導致各種肝病的高發。
4、喝酒時儘量不抽菸,大多數菸民反而都是在喝酒時抽菸最凶,卻不知道喝酒時抽菸的危害何其之大,可謂是「兩毒齊下」,煙裡面的焦油鹽鹼等有害物質都分解在酒精裡,而且被血液吸收,在體內不斷擴散......危險不言而喻。
男人為什麼喜歡抽菸，為什麼男人喜歡抽菸
因為吐出的菸絲有內心的苦 有說不出的愁 煙滅的那一刻 心裡的苦也就成過往煙雲 哥抽的不是煙！是寂寞！呵呵！男人為什麼都喜歡抽菸呢？男人不是喜歡吸菸是有煙癮了也就是某種特殊物質在作怪.在慮事時吸菸會減低壓力的呢.特佩服那些戒菸者.可我沒那毅力 大概的有3種原因 1有的人認為吸菸很酷 2因為交際需要 3...
為什麼男人總喜歡抽菸，男人為什麼要抽菸
第一 吸菸可以調節人的情緒。吸菸以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產生。當遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸菸可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續猛抽菸。第二 吸菸以產生靈感。有句話說的好的很對，作家都是 癮君子 對煙鍾情一生的藝術家 早已不...
為什麼男人喜歡抽菸
我說吸菸這個事兒，純屬是交友不慎被損友給坑了，至少我是這樣的。上學那會兒我可是大家公認的好孩子，就憑我肩膀上那幾條槓都得高看我一眼，家長眼裡的乖寶寶，老師眼裡的好學生，原本想就這麼當班級裡最靚的仔一直到畢業吧。可是跟他們幾個玩到一起去之後，這一切都改變了。一開始我是拒絕的，後來這些小子總是引誘我，在...