如何改變老公晚上不睡早上不起的壞習慣

2021-03-03 20:39:16 字數 667 閱讀 2771

1樓:芷妍好學生

這個好辦。

那就抄要觀察一下老公,

襲晚上為什麼不睡覺,是因為工作沒有完成,還是玩遊戲,還是什麼,然後再瞭解平時他是幾點鐘睡的。然後起床的時間是幾點。

再者是老公是否是上班的,還是當老闆的。

我覺得上班的老公應是不會晚起來的,因為晚起來到公司是被扣錢的。

如果是老闆的,也是要多瞭解他。是否在外面應付生意。所以壞習慣形式也是有原因的。

您可以平時多為老公買些酸奶,在睡前喝。也可以學會撒嬌說,自己一個人睡不著,要老公陪自己睡睡。然後溫柔的躲在他懷裡。大家可以睡早點。

然後第二晚,說老公,明天我們早上要運動,去**跑步或是爬山。早上要早起。然後你就監督他和你一起睡(如果他不想和你一人,你也可以叫上他的朋友和老婆等)這樣他會不好意思晚起。

這樣多運動下來,也是有促睡眠的。所以這些要看你老公是什麼原因,針對性的施行你的方案,把他改過來。

如何改掉晚上不想睡,早上起不來的壞毛病

2樓:毛喬校長

個人經歷是傍晚去跑步,跑到精疲力盡。晚上累了就睡得早,早晨起得也早了。一開始肯定回不習慣早起,但克服兩三天就沒問題了

3樓:風生

關手機電腦,試著一醒就坐起來,這都靠意念,要是失眠那就要看醫生了

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