1樓:艾德教育全國總校
負面bai
情緒對我們身體有什麼影響du呢?zhi
古代阿拉伯學者阿維森dao納,曾把一胎所生專的兩隻羊羔屬置於不同的外界環境中生活。
一隻小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活;而在另一隻羊羔旁栓了一隻狼,它時刻面對著那隻惡狼的威脅,在極度的驚恐狀態下,它根本吃不下東西,不久就死去了。
心理學家還用狗做過嫉妒情緒的實驗。
把一隻飢餓的狗關在一個鐵籠子裡,在籠子外面,讓另一隻狗當著它的面吃肉骨頭,籠子內的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負性情緒下,產生了神經症性的病態反應。
實驗告訴我們,恐懼、焦慮、抑鬱、嫉妒、敵意、衝動等負性的感覺,是一種破壞性極強的情感,長期處於這種情緒和感覺當中,容易出現心理問題的困擾。
情緒對人的身體健康影響有多大
2樓:匿名使用者
情緒bai影響著我們生活的方方面du面,一個人的心情zhi不好,對身體和心
dao理也是版極大的創傷權,不僅如此,也會影響事業,家庭,學習,並且其中的關係。說這麼多,不夠形象,我舉一個例子吧:一位女士,如果在工作上遇到不順心,導致情緒不好,工作效率也不會高,效率不高,一定會營銷績效和評價,評價不好,反過來導致情緒更不好;不僅如此,這個女士回到自己的家庭裡,可能會講自己的情緒帶到丈夫和孩子,丈夫和孩子會收到情緒的影響,反過來也會影響自己的心情。
這是一個環環相扣的相互影響的負面迴圈(實際上很多人都忽略了這個。平時可以做做深呼吸,放鬆自己的壓力,緩解自己的情緒,如果還不行,也可以去買一些可以調節心情的食品,當然有的是美食,有的是富有功能性的調節情緒,」心情定製」就是一個。
經常悲傷對身體的壞處
3樓:匿名使用者
1、當心情不好(悲傷)的時候,或者憤怒的時候,身體裡的細胞就會緊張、混亂,整個細胞緊繃著,新陳代謝就不能正常。然後就會分泌出腎上腺素,腎上腺素分泌過多對人體是有害的。腎上腺素被叫做「痛苦荷爾蒙」。
2、當處於神經緊張、焦慮不安的狀態時,人體會分泌腎上腺素,導致血管壓力上升,加重心臟負擔。同時,還會導致氣血不暢、供氧不足,使得細胞機理紊亂,對人體健康的傷害極大。加上現代人常見壓力問題,壓力一大就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液迴圈不良。
4樓:迷落魂
人在生氣時正常思維受到影響,如果長時間都處於這樣的狀態下,會引起一些心理疾病,如抑鬱症等。悲傷時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。
人們常用「心碎」來形容極度悲傷,英國阿伯丁大學的一項研究顯示,心碎不僅是一種文學比喻,而且是一種病症,確實會損傷心臟。這種損傷是長期,可能無法逆轉的損傷,對身體的危害堪比心臟病發作。
5樓:匿名使用者
根據美國科學家研究發現,心痛 生氣對健康有八大損害:
1、長色斑。生氣時,血液大量湧向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。
建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
2、腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑「毒藥」。
建議:同上一條建議。
3、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食慾變差,嚴重時還會引胃潰瘍。
建議:每天多按摩胃部,緩解不適。
4、心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和麵部,會使**心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。
建議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
5、傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,作用於中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議:生氣時喝杯水。水能促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性。
6、引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引起甲亢。
建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
7、傷肺。情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。
建議:專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
8、損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的動作,讓身體珠抵抗力下降。
建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。
生氣對身體的損害這麼多,所以應儘量不要生氣哦,如果是女孩子就更應該如此,否則就不漂亮了。
6樓:雙魚笑容太悲傷
當處於神經緊張、焦慮不安的狀態時,人體會分泌腎上腺素,導致血管壓力上升,加重心臟負擔。同時,還會導致氣血不暢、供氧不足,使得細胞機理紊亂,對人體健康的傷害極大。加上現代人常見壓力問題,壓力一大就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液迴圈不良
7樓:匿名使用者
我的愛人,今年五十五歲了,因母親十一月三號去世,心情悲傷。與十一月十號去醫院儉查腦供血不足。現住院。
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