1樓:【痞子
(1)15×bai6=90(元)
90元<100元.du
答:用100元買6支鋼筆夠用.
(2)zhi48+15×2+6+5+7
=48+30+6+5+7,
=96(元).dao
96元<100元.
答:共有版100元,由權此可購一套48元的書,兩支鋼筆,3卷膠布,刻刀與訂書機各一,需花96元.
中考前緊張怎麼辦?
2樓:圖門思粟虹
你好!!!
關鍵還是要認真複習,牢牢掌握知識點,這是最起碼的,其次就是,很多人在考試時總考不出自己的實際水平,拿不到理想的分數,究其原因,就是心理素質不過硬,考試時過於緊張的緣故,還有就是把考試的分數看得太重,所以才會導致考試失利,你要學會換一種方式來考慮問題,你要學會調整自己的心態,
人們常說,考試考得三分是水平,七分是心理,過於地追求往往就會失去,就是這個緣故;不要把分數看得太重,即把考試當成一般的作業,理清自己的思路,認真對付每一道題,你就一定會考出好成績的;你要學會超越自我,這句話的意思就是,心裡不要總想著分數、總想著名次;只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高,哪怕是隻高一分,那我也是超越了自我;這也就是說,不與別人比成績,就與自己比,這樣你的心態就會平和許多,就會感到沒有那麼大的壓力,學習與考試時就會感到輕鬆自如的;你試著按照這種方式來調整自己,你就會發現,在不經意中,你的成績就會提高許多;
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的,那個時候千萬不要剋制緊張,因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重,反覆克服會反覆出現。
正確的做法是:對自己說:緊張去吧,豁出去了!同時拿起筆開始寫字,然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。
1.作好準備!全面複習所有內容;
2.在考試前的那個晚上睡個好覺;
3.考試前要留有充足的時間做需要做的事情,以確保早一點到達考場;
4.臨考前要放鬆;
5.不要指望在考試前一分種的複習;
6.不要餓著肚子進考場;
7.隨身帶一塊糖果或其它營養品,也許可以幫你解脫些緊張;
祝你學習進步!
取得好成績哦!
3樓:匿名使用者
考試時出現緊張情緒和症狀是正常的,那個時候千萬不要剋制緊張,因為緊張情緒是越壓制就會越嚴重,反覆克服會反覆出現。
正確的做法是:對自己說:緊張去吧,豁出去了!同時拿起筆開始寫字,然後會發現緊張情緒在5分鐘之內就消失了。
1.作好準備!全面複習所有內容;
2.在考試前的那個晚上睡個好覺;
3.考試前要留有充足的時間做需要做的事情,以確保早一點到達考場;
4.臨考前要放鬆;
5.不要指望在考試前一分種的複習;
6.不要餓著肚子進考場;
7.隨身帶一塊糖果或其它營養品,也許可以幫你解脫些緊張;
8.滿懷信心去迎接考試。把考試看作是一個機會,能顯示您已經學了多少知識並且能從你已學的知識中獲得一種鼓勵;
9.計劃好在考試中所用的時間;
仔細閱讀各項說明;
1改變坐的姿勢,以使自己放鬆;
2如果你遇到難題,避開它,繼續做下一題;
3如果正在進行作文考試並對整個考題感到困惑,你應該選一個論題開始動筆,這樣做也許會幫助你茅塞頓開;
4當有學生開始交卷時,你不必驚慌;
5教師不會給首先交卷的學生任何獎勵;
6要熟悉學校裡能幫助您克服緊張心理的機構和各種資源
4樓:何晨過春
中考說難就難。關鍵是自己對學科的掌握情況。基礎學科佔60%,中檔題主要考技能應用佔25%,高檔題佔15%主要是綜合能力、應用能力的考查,主要是區分高層學生。
中考臨近了,不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則不懷則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.中考大家都緊張,其實不用害怕,中考並不難的,所以不要緊張。
要做好四輪複習:每輪3天
1.全面複習的基礎知識(看課本)。
2.用考試來檢驗自己第一輪的複習情況。詳細分析存在的問題,做好查缺補漏的複習
3.分版塊複習。做到同中有異,異中有同。
4.專題複習。綜合能力的培養,拓展自己的應用能力。
祝你成功!
5樓:買靈卉藍寒
考試時把卷子翻頁,翻到玩,別人以為你做完了,別人一緊張,就失分,你就多一分機會!記住,別關記住翻卷子忘了做卷子!開玩笑的(*^__^*)
嘻嘻。在學習完畢的情況,我建議多去散步,散步真的很爽,或找個朋友來談將來,儘量放鬆吧!
最後祝你考理想中學!
6樓:山西新華電腦學校
1、休息好。晚上一定好好睡覺,午休也要休息好,這樣才能精力充沛的參加考試,頭腦清醒的完成各科考題。
2、不能亂吃東西。瓜果、冷飲、肉食等不能過多食用,以免吃壞肚子,影響考試。
祝中考取得好成績
7樓:篤勳盈高旻
我中考之前不緊張
高考的時候也不怎麼緊張
不過請是有心情不好的時候
我會多和別人說說話
比如朋友
家人或者寫日記
現在春暖花開
可以出去走走
還有就是快速走路有益於放鬆
不要太緊張
其實考試就是那麼回事
你要把主要精力放在平時的學習上
你想一想
平時學的多了是不是考試的時候不會的就少了
還有就是最好不要考慮考慮會考的好不好
把你會的大好在發揮一下就好了
我一般重要的考試會比我平時考得好
加油吧一天的緊張之後要有一個小放鬆
弓拉太緊太久易斷
放鬆心態
發揮出你最出色的一面
人生中有很多機會等著你呢
加油吧相信自己是最棒的
8樓:守禮巨賦
沒事我是去年參加的中考,你不要把中考看做是很大的事,就當是平常的一次模擬考試。當然有點緊張是正常的,畢竟是人生中的一次大的考試。考試前適當的放鬆自己,比如做一些體育運動,和同學之間開個玩笑什麼的
這都是很好的方法。在考場上集中注意力
努力發揮出自己最好的水平
9樓:毛夏止雨
中考並不能代表什麼,它只是一次檢驗而已,心態應該端正考試時第一,在你走進考場等待發試卷時要深呼吸一下,並且給自己積極的心理暗示:我能行
第二,當你一道題目做不出,十分緊張時,要勇於給自己半分鐘來休息,換一個思路說不定更有效果,否則只會越來越緊張
第三,考試前30分鐘要勇於丟掉你的複習資料,因為這時候複習一點用也沒有,反而會令你更緊張
要相信自己,祝成功!
10樓:希捷
心理學家認為,緊張是一種有效的反應方式,是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備,便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。
然而,持續的緊張狀態,則能嚴重擾亂機體內部的平衡,並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。
(1)鬆弛訓練:在緊張的工作、學習之餘,可以從事各種娛樂活動,調節自己的生活,鬆弛緊張狀態。如果在工作、學習中遇到難題或必須完成的緊急任務,首先應該穩住自己的情緒,不必緊張,也不要急於求成,以免亂了方寸。
進而要相信自己有能力,並對困難作冷靜的分析,制訂出必要的應付方案。此時,還可做些鬆弛性的自我暗示:「事情再難、再急,也必須一步步去做,焦急緊張是無濟於事的,一定能闖過難關,完成任務!
」這樣緊張會被驅散;而排解難題或完成任務時,成功又會成為良性刺激,使人的心理得以進一步鬆弛。
生活中萬一遭到不幸或遇有突然的變故,往往會迅速進入強烈的緊張狀態。這時鬆弛的妙方是保持鎮靜。其實,為了對付緊張情緒,人類也不斷創造出各種行之有效的鬆弛技術,如西方的靜默祈禱法,東方的印度瑜伽術,日本坐禪術和我國的氣功、太極拳,以及現代的生物反饋訓練技術等。
(2)適當安排計劃:若所擬的工作計劃不符合實際,便會受到挫折而引起情緒緊張。有的心理學家建議,在預訂工作進度表中,可安排一小段「真空時間」。
在這段時間,完全「真空」不預先安排任何事情。每次到這段時間時,可利用它來完成先前未能做完的事情,或是著手下一步工作。這樣既有助於完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作,內心較為輕鬆。
(3)真誠相處:在與別人交往中,應真誠坦蕩,與人為善。虛偽不僅使人厭倦,而且自己也會因此而有不安全感,如不自覺地猜想別人會不會得知真象,猜想別人是否在背後議論自己,併為此惶惶不安,導致關係緊張。
(4) 昇華法:緊張的情緒也可予以昇華,轉用於學習或工作中。當情緒突然緊張起來時,往往精力特別集中,有可能把事情做得更好。而隨著任務的順利完成,內在的緊張也得以漸漸消失。
如何有效消除緊張?
當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會,這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張,因為這是人們解決問題的必要條件。
但是,過度的精神緊張,卻不利於問題的解決。從生理心理學的角度來看,人若長期、反覆地處於超生理強度的緊張狀態中,就容易急躁、激動、惱怒,嚴重者會導致大腦神經功能紊亂,有損於身體健康。因此,要克服緊張的心理,設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。
有效消除緊張心理,從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝,事事都力求完善,事事都要爭先,自然就會經常感覺到時間緊迫,匆匆忙忙(心理學家稱之為「a型性格」)。而如果能夠認清自己能力和精力的限制,放低對於自己的要求,凡事從長遠和整體考慮,不過分在乎一時一地的得失,不過分在乎別人對自己的看法和評價,自然就會使心境鬆弛一些。
二是要學會調整節奏,有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中,玩時要痛快。
要保證充足的睡眠時間,適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛,勞逸結合。
當一個人已經出現了緊張的情緒反應時,該怎麼調適呢?對於這種情況,人們習慣上常常會勸慰當事人:「別緊張!
」「有什麼大不了的!」而當事人自己也通常會這欄告誡自己:「別緊張!
」「有什麼了不起的!」然而,十分不幸的是,這種辦法幾乎是行不通的,實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去,在給你製造更大的緊張。
正如有句話所說的「情緒如潮,越堵越高。」
當緊張的情緒反應已經出現時,有效的調適方法應該是:第一,坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的,很多人在某種情境下可能比你更緊張。
不要與這種不安的情緒對抗,而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理,注意不要陷入到裡邊去,不要讓這種情緒完全控制住你:「如果我感到緊張,那我確實就是緊張,但是我不能因為緊張而無所作為。
」此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話,問自己為什麼這樣緊張,自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的,這樣你就做到了正視並接受這種緊張的情緒,坦然從容地應對,有條不紊地做自己的該做的事情。
第二,做一些放鬆身心的活動。具體做法是:1選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。
2活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。3作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。4將注意力集中到一些日常物品上。
比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。5閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
6做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
李阿姨買花共用去100元錢。玫瑰花一支5元,百合花一支3元,這兩種花各買了多少支
玫瑰花買了11支,百合花買了15支.11乘5 55,100 55 45,45除以3 15.55 3乘15 100 懂了吧 這個問題問的可不夠具體哦，這樣的問法可以有6種答案的 玫瑰花 百合花 2 5 30 3 100 5 5 25 3 100 8 5 20 3 100 11 5 15 3 100 1...
5元買蘋果,1元買幾個用10除以5,這裡的5表示5元
其實演算法就是 1元乘以10個 再除以5元等於2個 5元買10個蘋果,1元買幾個?用10除以5。那這裡的10表示10個,5表示5元還是5份?5元買10個蘋果,1元買幾個?用10除以5。那這裡的10表示10個,5表示5元。計算是 10個 5元 2個 元。把量綱放在裡面,就可以理解了。10個 5元 2個...
小明用10元錢去買面值1元和8角的郵票，一共買了11張。他買了1元和8角的郵票各多少張
他買了1元的郵票x張 x 0.8 11 x 10 0.2x 1.2 x 611 6 5 他買了1元的郵票6張,8角的郵票5張 8角 0.8元 1元的買了 10 0.8 11 1 0.8 6張 8角的買了11 6 5張 小明用10元錢去買面值1元和8角的郵票，一共買了12張。他買了1元和8角的郵票各多...