1樓:快樂胡小瑞
趙之心,2023年畢業於北京體育
大**動系田徑專業,原北京體育大學教師,2023年經國家體育內總局審
容批為國家級社會體育指導員,現擔任北京市科學健身專家講師團祕書長、北京市**143號摺子工程專家組成員、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、中國田徑協會業訓i處健康走跑推廣中心技術總監、中國保健協會骨質疏鬆與骨關節病研究會理事、北京市腦防辦執行理事、中國婚姻家庭研究會理事、北京市青年聯合會理事、中國國家擊劍隊簽約體能教練、北京市長跑俱樂部副主席、國企聯健康工程運動健康專家。
適合中年人的養生書籍。。。,, 30
2樓:匿名使用者
《楊力四季養生談》更多》
1.1 春天重在養肝2009-4-27
1.2 春天易患哪些病2009-4-27
2.1 夏天怎樣養心?2009-4-27
2.3 談談「冬病夏治」與「夏病冬治」2009-4-272.2 夏天易患哪些病?
2009-4-272.4 夏天的衣、住、行、食2009-4-273.1 秋天如何養肺?
2009-4-27
3.2 秋天怎樣養**?2009-4-273.3 秋天怎樣養大腸?2009-4-273.4 秋天易患的病
3樓:匿名使用者
求醫不如求己那是整套的書,還有楊奕的書手到病自除 這些都是我看中醫的時候問過那個老醫生他說寫的很好的書。
4樓:佛渡不了無緣人
楊奕,馬悅凌,曲黎敏的書還不錯,其實張悟本講得很多都是對的,但他說的能治百病就誇大其詞了,也希望你不要把他一票否決了,建議自己在看書的時候多想想,別人不可能每句寫得都對,有很多都是他們想的理論,還沒用於實踐的。 補充一下 ,趙之心,孫鵬翼,謝慶良,孔令謙都是很不錯的養生專家哦
5樓:養生小聚
其實養生的實際琳琅滿目,數不勝數,你也不知道那種適合那種不適合,在這種不明就裡的情況下,我推薦你買一本完全可靠而你的父親也喜歡看的書籍。
《黃帝內經》
第一. 《黃帝內經》是第一部中醫理論經典。
第二. 《黃帝內經》是第一部養生寶典
第三,《黃帝內經》是第一部關於生命的百科全書。
最重要的一點是,這本書不存在什麼類似張悟本那樣的情形,幾乎沒人能否認他的真實性,這是在你沒能力去分辨當今中醫養生真偽的情況下確保的一本書籍,記得要買通俗版本正版的哦。
祝你和你的家人身體健康!
體育運動的好處，體育運動的意義
體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，做規律的運動，可以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述 增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。運動課程的參與為社交機會之 有助...
體育運動的好處謝謝，體育運動的好處
可以鍛鍊身體 鍛鍊肺活量 可以讓自己有更好的抵抗力 第一 運動可以加大人的肺活量，使人們的肺得到更好的呼吸。第二 就是可以強身健體，使身上的肌肉得到更好的舒展。從而促進血液迴圈和新陳代謝。可以強健身體，跑步可以鍛鍊肺活量。體育鍛煉主要是堅持，你要是不堅持你什麼也幹不了。它主要是鎮加你的肺活量 望採納...
體育運動足球
對於復戰位，足球場中每方11人，除制門將外，有後衛 中衛 前鋒。後衛位於全隊最後方，是球隊除門將外的最後一道屏帳，後衛要求身體強壯，處理球果斷，技術方面要求預先判斷能力出色，擅長卡位 中衛位於後衛身前，前鋒身後，是連線中後場的關鍵所在，對於中衛的技術，要求攻守兼備，體能充沛，善於上下奔跑，技術要全面...