1樓:匿名使用者
壓力大的解決方bai式有很多種喲,
不見du得非zhi要看書,我個人認為,最好的dao方式是運動、去內朋友處喝酒,聊天品茶。容
還要找出壓力的原因,如果是經濟狀況看緊,那解決的辦法就是趕緊去掙錢去吧。
如果是兩口子打架,那趕緊安撫愛人去吧。
如果是孩子的學習讓您緊張,那和孩子共同學習進步吧樂意看書,那我建議不如聽書,聽聽郭德綱相聲,周星馳電影,傻笑一番或許管用
推薦幾本能夠調節心態讓人心情平靜的書....
2樓:荊矛
【讀了能讓人內心平靜的書】:《清靜經》、《心經》。
《清靜經》被列為道教修行的第一經書,只在於這一篇**著實點破了修真的關鍵——「清靜」。
人們難以清靜身心,是因為內心總是被欲求牽引,只懂得向外釋放自己的情志,卻不懂得收斂內心。
鑑於世人往往總是沉迷在慾望和**中,《清靜經》中便為眾人求清靜提出了一個尋求清淨的途徑,**中寫道:「人神好清,而心擾之;人心好靜,而欲牽之。常能遣其欲,而心自靜,澄其心,而神自清。
」這番話將人們之所以不得清靜的原因說得透徹,人之所以不能清淨,是慾望太多,而徒增煩惱。
既然因為被物化的慾望牽引,而失去了清靜,那麼首要一點就是絕除外慾的**,進而澄澈自己的內心。
人神要常清靜,必須遣欲澄心,去掉一切貪求、妄想與煩惱,實現**中的「內觀其心,心無其心;外觀其形,形無其形;遠觀其物,物無 其物,三者既悟,唯見於空」的常寂真靜境界。
必須通過修養,把所有東西,包括自己身體和自己的思想都看作是空的,這才能達到「清靜」的目的。要摒棄一切的慾望和思慮,把自己處於一個完全「空」的境界中。「無無既無,湛然常寂。
」意識中什麼都沒有了,就會出現光明空澈的寂靜,這是處於最高的寂靜境界,這時哪還有慾望?這才是真靜。
《心經》則是以「色不異空,空不異色;色即是空,空即是色;受想行識亦復如是。」來對外破五蘊身,以「心無掛礙」來破心執。
《心經》裡面說「心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。」也就是說,當有一天我們自己沒有了那一種執念,我們放下了那個慾望,你就會發現我們接受了這個事實,接受了這個世界不是一成不變的事實,或者我們跟隨這個世界的變而變,我們去擁抱那個變化。好像你對它就沒有那麼多要求,你也就不會那麼多痛苦了。
3樓:欽勝巫馬韻詩
不斷做你喜歡的事,你就會傭有快樂!
你會因此而不知疲憊,你會因此而成長!
你會有自己的特長,會過得有成就感
!但記住你喜歡的事必須是健康的事。
先給介紹幾首非常好聽的歌給你:
你若成風
海鳴威-我的回憶不是我的
夢飛船-不值得
徐懷鈺-分飛
it's
ok張學友-夕陽醉了
許巍-曾經的你
蕭亞軒-突然想起你
4樓:錯騫位博敏
芒果街上的小屋,很純淨很溫馨
5樓:匿名使用者
《生活簡單就是享受》 。。
6樓:匿名使用者
餘秋雨的最後一作《千年一嘆》
7樓:匿名使用者
現在心靈雞湯很多呀,雖然現在很多人反感它,覺得它像是興奮劑,但你卻需要呀
8樓:匿名使用者
(一切都是最好的安排)這本書相當不錯呀
求一本能讓人心情平靜,緩解壓力,煩躁焦慮時可以看的書,請不要推薦**,謝謝大家
9樓:匿名使用者
你現在看什麼都白扯 給你推薦任何書本你都會說 解決不了問題的 因為病根在於內心 不在於書籍的種類
想想自己為什麼不想上班 壓力來自什麼地方 再想想有什麼辦法能解決 還有嘗試換位思考
10樓:荊矛
【讀了能讓人內心平靜的書】:《清靜經》、《心經》。
《清靜經》被列為道教修行的第一經書,只在於這一篇**著實點破了修真的關鍵——「清靜」。
人們難以清靜身心,是因為內心總是被欲求牽引,只懂得向外釋放自己的情志,卻不懂得收斂內心。
鑑於世人往往總是沉迷在慾望和**中,《清靜經》中便為眾人求清靜提出了一個尋求清淨的途徑,**中寫道:「人神好清,而心擾之;人心好靜,而欲牽之。常能遣其欲,而心自靜,澄其心,而神自清。
」這番話將人們之所以不得清靜的原因說得透徹,人之所以不能清淨,是慾望太多,而徒增煩惱。
既然因為被物化的慾望牽引,而失去了清靜,那麼首要一點就是絕除外慾的**,進而澄澈自己的內心。
人神要常清靜,必須遣欲澄心,去掉一切貪求、妄想與煩惱,實現**中的「內觀其心,心無其心;外觀其形,形無其形;遠觀其物,物無 其物,三者既悟,唯見於空」的常寂真靜境界。
必須通過修養,把所有東西,包括自己身體和自己的思想都看作是空的,這才能達到「清靜」的目的。要摒棄一切的慾望和思慮,把自己處於一個完全「空」的境界中。「無無既無,湛然常寂。
」意識中什麼都沒有了,就會出現光明空澈的寂靜,這是處於最高的寂靜境界,這時哪還有慾望?這才是真靜。
《心經》則是以「色不異空,空不異色;色即是空,空即是色;受想行識亦復如是。」來對外破五蘊身,以「心無掛礙」來破心執。
《心經》裡面說「心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。」也就是說,當有一天我們自己沒有了那一種執念,我們放下了那個慾望,你就會發現我們接受了這個事實,接受了這個世界不是一成不變的事實,或者我們跟隨這個世界的變而變,我們去擁抱那個變化。好像你對它就沒有那麼多要求,你也就不會那麼多痛苦了。
11樓:忽然而已
修煉當下的力量
**生死書。
如果您想看,我可以寄給您,但那是我看過的書(=不是新書)。
快遞費需要您自己付。
12樓:夜音七夜夢
你好《小故事大智慧》書名《 別讓自己活得太累》作者 ( 明然 )緩解心情的**
children(dream version)(孩童 夢版本)-robert miles
你是我一首唱不完的歌—純**
清晨十分—純**
eyes on me 純**
labyrinth(純**)-濱崎步
歡沁-林海
百鬼夜行抄~序章-動漫原聲
回憶的漏沙
祈禱_純**
和蘭花在一起
eyes on me
永恆的記憶
軒轅劍 鋼琴曲
歡樂頌神祕園之歌
花海-純**
海王星秋天的落葉-純**
mother-士兵突擊
愛無止境
四海一家 邁克爾傑克遜
生命原色-純**、
溫馨的夢 遇見 純**
象天堂的地方
七劍戰歌
kiss the rain 李閏珉亙
古的思念(樂器版)-遊戲** 軒轅劍
朋友介紹你點作者吧 班得瑞 久石讓 雅尼 理查德 馬克西姆 仙劍奇俠傳我相信你會愛上的!我的感悟是沒有絕對難聽的**,只有欣賞不同的人哦
13樓:零下37°C仰望
九把刀的《等一個人的咖啡》
很溫馨,有小清新
並不是說是完全的言情,其中穿插了學生的日子、親情友情·愛情淡淡的,又帶著濃濃咖啡的香韻,需要你的耐心去讀完它,然後你會發現收穫良多
14樓:55獨唱
《隨欲而安》 孟非出的一本書 是一本能讓人讀後,心境平靜下來的書
15樓:匿名使用者
《發現你的心靈》 于丹
16樓:藤蔓寶貝
畢淑敏的文章,你可以試試
給我推薦幾本書看。女27歲 畢業後的這幾年,生活過得不是理想中的樣子,最近壓力特別大,心情有點煩躁, 10
17樓:匿名使用者
這個書很好,可以發不出去
18樓:巫男離落
出去旅遊一下 大吃大喝一下 唱唱歌 看看電影 陪陪老公閨蜜 然後老老實實上班 安安心心幹活
19樓:匿名使用者
大秦帝國,如果你能夠深刻的看進去,我想對你的事業理解一定有幫助。
20樓:匿名使用者
看什麼不重要,你是需要靜下心來,你需要放空自己的心和腦子,你太累了。
21樓:相當你妹
給你點負能量,去看看人間失格
最近壓力比較大，心情不好。怎麼辦
調整心情和情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 憂愁 憤怒 恐懼 孤獨 無助 的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳 心態不好會給身體帶來很多負面影響 如糖尿病 內分泌失調 脫髮白髮 脾胃不佳 失眠多夢 神經衰弱 免疫力下降 體力不支等許多疾病症狀。女性還會引起月經失...
我感覺最近學習壓力比較大，感覺自己智商下降了，各種不良感覺啊
是你自己的期望值太高了，努力了卻不達標，壓力越來越大，導致現在的身體狀況以及心理狀況。所以，我覺得你應該把自己的心態調整一下，把對自己的目標調低一點，勞逸結合，平常心態。因為高中與初中是有很大的不同的，如果說初中是學一點膚淺表面的東西，那麼高中就是對這些東西的深入學習，壓力大，是可以理解的。你現在是...
我比較單純，不太成熟，為什麼壓力還比較大，如何沒有壓力
在有了獨立思考的能力以後人活在世上或多或少都有壓力，區別是有的人非常會解壓，根據每個人習慣不同，他們可以做自己能解壓的事去調節，比如運動 購物 唱k等等。壓力是屬於如果不及時排解就會可能越積越多，所以你一定要找到你自己能解壓的事情去做。至於你說的單純和不成熟，這些都是在人生某些階段性的特徵，既然你現...